Як зрозуміти, чи варто рятувати шлюб, і як пережити розлучення, якщо рішення вже прийняте? Психоаналітикиня Анна Кушнерук — про страх самотності, зраду, дітей і життя після розриву. Ви більше не почуваєтеся щасливими разом, але думка про розставання лякає. Боїтеся завдати болю дітям, не отримати підтримки близьких або більше нікого не зустріти. Як розібратися в цих переживаннях? У програмі «Як не з’їхати з глузду з Валерією Ковалінською» говоримо про те: • коли у стосунках ще є близькість, на яку можна спертися; • як партнер може провокувати розрив, перекладаючи відповідальність на вас; • як повідомити про розлучення й пояснити зміни дитині; • чому дитина не повинна ставати союзником одного з батьків проти іншого; • чи можливий шлюб без колишньої пристрасті; • чому нові стосунки на зло колишньому можуть залишати вас у минулому; • як помічати повторення власних сценаріїв; • що відбувається з парою після зради; • чому так важко перестати перевіряти життя колишнього партнера. Окремо — про право жити без пари й не сприймати цей час як очікування «справжнього життя». 00:00 Найсильніші моменти розмови 00:37 Анна Кушнерук — про розлучення і стосунки 00:49 Чому люди вирішують розлучитися 02:13 Як війна впливає на рішення про розрив 04:14 Як психологічно підготуватися до розлучення 07:47 Як підтримати себе у важкий період 08:58 Як сказати партнеру, що ви хочете розлучитися 12:07 Коли партнер провокує вас піти 16:03 Навіщо пари приходять «рятувати шлюб» 17:13 Як зрозуміти, чи є за що боротися 20:24 Відчуження і контроль у стосунках 22:37 Чи можливий шлюб без колишньої пристрасті 24:22 Закоханість в іншу людину й любовний трикутник 27:42 Як повідомити дитині про розлучення 31:01 Підтримка психолога й дорослий тягар на дитині 33:59 Чого не варто говорити дітям про ваш шлюб 36:56 Чи потрібно приховувати від дитини сльози 39:10 Подарунки «від тата»: чи варто вигадувати його участь 40:38 Чи можна зберегти добрі стосунки після розриву 43:15 Коли починати нові стосунки 45:43 Життя соло: чому це не пауза між партнерами 48:38 Як не переносити старі сценарії в нові стосунки 52:05 Що відбувається після рішення пробачити зраду 52:47 «Я більше нікого не зустріну»: звідки цей страх 57:36 Коли думки про розрив повторюються по колу 58:31 Як образливі слова впливають на самооцінку 59:39 Навіщо ми доводимо колишнім, що стали кращими 01:00:23 Як перестати стежити за життям колишнього 01:01:01 Життя після розлучення: підтримка і нові можливості "Як не з’їхати з глузду з Валерією Ковалінською" - проєкт на перетині професійної журналістики та доказової психології. Тут ми говоримо про людські почуття, кризи, стосунки та ментальне здоров'я чесно й доступно. Жодних магічних пігулок чи псевдонауки - лише фахові бесіди з психологами, практичні інструменти та безпечний простір для пізнання себе. #Розлучення #Стосунки #АннаКушнерук #Психолог #Психологія #Ковалінська #Як_не_зїхати_з_глузду