Надія Крижановська, лікарка превентивної медицини, терапевтка, кардіологиня, кандидатка медичних наук: “Треба себе чути”. “З'являється пігулка дуже тривалого життя, майже безсмертя, а отже, з'являється новий вид влади”. “Ми сидимо в Києві, токсичні речовини у нас просто висять в повітрі. Тому дбайте про свою систему детоксикації”. “Найдивовижніші програми абсолютно безкоштовні”. “Я більше боюсь їхати, ніж залишатися”. 🔸 в 50+ найкраща версія себе: завдяки чому? 🔸 пігулка безсмертя, головний капітал майбутнього 🔸 ще 10 років - і не буде онкології? 🔸 тихе запалення і магічне мислення 🔸 перезавантаження: судини, мізки, м'язи 🔸 аналіз мікробіому: “я з цього починаю” 🔸 рослинний білок корисніший за тваринний 🔸 саркопенія і автофагія: одне з цих слів хороше 🔸 мітохондрії - атомні електростанції клітин 🔸 найздоровіша вага не ідеальна 🔸 новий підхід в медицині: пацієнт бере участь 🫂 Ця серія створена коштом глядачів. Дякуємо за наше «ми»! 🔥 Для тих, хто вірить, що ми можемо більше (а це правда): 👉 Patreon: 🔗 Посилання на банку 💳 Номер картки банки 5375 4112 0982 5939 00:00:00 Анонс, вступ, лікарська зброя 00:04:42 Про гостю, дім — Дніпро 00:07:41 Якість життя, старі рокери, можна не накопичувати помилок 00:11:07 Пігулка безсмертя, головний капітал майбутнього 00:13:43 Онкології не буде за 10 років? 00:17:06 Три правила довголіття 00:21:45 Перезавантаження організму, судини 00:22:41 Токсичні речовини війни в повітрі 00:23:08 У 53 краща версія себе, ніж в 30 00:25:54 М'язи — єдина система, яка може допомогти перезавантажитись 00:27:55 У неврозі, скерування енергії, Муракамі, палітра життя 00:30:42 Емоції використовують тіло, як свій театр, дві категорії пацієнтів 00:32:25 Може, саме пройде: магічне мислення, тіло — як авто 00:36:14 Тихе запалення, низький білок 00:37:25 Аналіз мікробіому, я з цього починаю 00:39:35 Рослинний білок корисніший за тваринний 00:40:25 Вегетаріанство, поважайте вибір своїх дітей 00:50:55 Щоб білка було достатньо, саркопенія 00:54:02 Автофагія, голодне тіло прибирає сміття 00:57:00 Найкраща вага не ідеальна 01:02:13 Голоси за і проти голодування, ідеал для себе 01:05:15 Якщо ранка довго не заживає 01:06:20 Силові вправи після 50-ти 01:09:25 Клітковина і довголіття 01:13:18 Нейропластичність, перезавантажити мозок, бути в суспільстві 01:17:42 Залізо, іржавіння зсередини, протизапальна дієта 01:21:48 Пацієнт бере участь, новий підхід в медицині 01:26:08 Мітохондрії — атомні електростанції клітин 01:32:14 Ми самі собі пігулка, найдивовижніші програми — безкоштовні #бориско #запалення #мікробіом #білок #вага #детокс