운동을하면 고관절 부위 불편하다!! 하시는 분들을 위해 준비했어요! 뻣뻣하신 분들도 따라할수있는 '하체 스트레칭'입니다!! 준비 운동, 마무리 운동으로 따라해주시면 본 운동을 하실때에 한결 편안함을 느끼실거에요! 스트레칭이 아프고 , 귀찮아서 건너뛰시는 분들 많은데 안돼요! 꼭 하셔야되요!! 간단하게라도 꼭 꼭 해주세요! 약속~💕 Visit my website ✨MIZI WELLNESS✨ FOLLOW ME💕 Instagram: Tiktiok: @_______mizi Facebook: