Nghèo không chỉ là thiếu tiền – nó còn thay đổi cách bộ não vận hành. Từ “thuế băng thông” làm giảm IQ tạm thời, đến stress triền miên ăn mòn hồi hải mã, vỏ não và chất xám của trẻ em – khoa học cho thấy cái nghèo để lại dấu vết sinh học thật sự trong não. Bạn muốn làm "Ai Đó" hoặc "Pha Chế"? Hãy click vào link sau 00:00 Lời mở đầu 01:15 Thuế não 05:09 Nghèo sinh học 07:59 Vết hằn trên não 11:47 Giảm nghèo? 16:37 Lời kết ___________________ SOURCE: Nghèo làm giảm băng thông nhận thức – Mullainathan & Shafir (2013, Science) Stress mạn tính tái cấu trúc não – Bruce McEwen (2007–2011, PNAS và nhiều công bố liên quan) Thu nhập và cấu trúc não trẻ em – Kimberly Noble et al. (2015, Nature Neuroscience) Nghèo và chất xám ở trẻ em – Nicole Hair et al. (2015, JAMA Pediatrics) Địa vị kinh tế xã hội và thể tích chất xám – Jamie Hanson et al. (2013, PLoS ONE) Nghèo, tình thương cha mẹ và hồi hải mã – Joan Luby et al. (2013, JAMA Pediatrics) Hỗ trợ tài chính và phát triển não trẻ sơ sinh – Baby’s First Years RCT (Noble, Duncan et al., 2022, PNAS) Thiền làm thay đổi cấu trúc não – Lazar et al. (2011, Harvard, Psychiatry Research: Neuroimaging) Thể dục và hippocampus – Erickson et al. (2011, University of Pittsburgh, PNAS) Thiếu ngủ làm tăng phản ứng amygdala – Yoo, Gujar, Hu, Jolesz & Walker (2007, Current Biology) Viết nhật ký và sức khỏe – Pennebaker (1997, Advances in Experimental Social Psychology) Tái khung nhận thức và hoạt động não – Ochsner & Gross (2005, Trends in Cognitive Sciences) Mạng lưới xã hội và tuổi thọ – Holt-Lunstad et al. (2010, PLoS Medicine, meta-analysis) Liên hệ: @ Group: SAMURICE PODCAST: @samuriceaudio ĐẠT GẠO: @datgao ĐỌC BÁO HỘ: @docbaoho