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  • 533866Просмотров
  • 2 года назадОпубликовано제로요가 ZEROYOGA

관절에 무리없는 골다공증에 좋은 운동, 서서하는 다이어트 운동 / standing exercise for flat stomach | 제로요가 Joanne

👉 클래스101에서 제로요가 온라인 강의가 시작됐습니다! 👉 이번 영상은 체중부하운동으로 골밀도를 높여주어 골다공증을 예방하는 동작들을 배워보겠습니다. 한세트부터 시작해서 잘되시면 두세트로 늘려보세요. 근육량도 늘려서 뱃살도 쏙 빠질꺼예요. 여러분의 다이어트를 응원합니다. 도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁드려요~💕 제로요가 구독·신청은 여기에서 ▶ Instagram ▶ Music used ▶ Doopba - (provided by BGM President) 💌 비즈니스 문의 : @ #제로요가 #ZEROYOGA