👉 SMIRNOVY COMMUNITY комплексне відновлення, здоров’я та внутрішнього стану: 👉 Легкий старт до енергії та здоровʼя 👉 Здорова спина без болю 👉 Сон — як швидко засинати і прокидатись відновленими 👉 Як позбутись головного болю та шуму у вухах за 15 хвилин 👉 БАДи, які радить лікар 🔥 Станьте спонсором каналу 👉Telegram 👉Instagram 🔗 Посилання на банку для допомоги 204 БАТу ТРО Збільшений живіт або живіт, що випирає, дискомфорт, напруження або біль в спині, опущення внутрішніх органів у всіх цих явищ є одна спільна причина - нездатність повноцінно контролювати роботу поперечного мʼязу живота. В даному відео Вʼячеслав Смирнов покаже комплекс вправ для вирішення цих проблем 📺 Таймкоди: 00:00 причини чому випирає живіт 02:22 чому вправи на прес НЕ допомагають? 05:16 початок комплексу вправ Ще більше корисних відео: 👉 Як самостійно вирівняти таз? ТОП-5 вправ як виправити перекос тазу - 👉 Як швидко зняти напруження або біль з шиї? - 👉 Тренування вдома | Дихальна вправа - 👉 Тренування вдома | Відновлення постави - 👉 Як самостійно позбутись стресу та панічних атак - 👉 Як позбутися стресу та тривоги 3 простих вправи - 👉 Як всього за 15 хвилин покращити свій психологічний стан - #якприбратиживіт #більупопереку