요가원에서 하는 요가처럼 45분 풀 시퀀스로 준비했습니다. 웜엄부터 쿨다운까지! 스트레칭과 근력운동까지 포함 된 45분 요가홈트입니다. 마지막 사바사나로 몸을 편안하게 이완시켜보세요 #운동 #요가 #다이어트 ♥ instargram : ♥ 채널 RNA : ♥ 올마이바디(APP) - 올쏙챌린지 📎 비즈니스문의 : yogaterrace@ 📎 모든 영상 저작권은 yogaterrace 에 있습니다.