Плохой сон = проблемы, которые могут привести к летальному исходу! Врач скорой помощи и фитнес-тренер с опытом более 30 лет раскрывает шокирующую правду! Утяжеленные одеяла для крепкого сна: Скидка 15% на одеяла Http:// #s=3293570&force=1 Гость — Роман Ковтун, эксперт с 15-летним стажем работы на скорой помощи и 15-летним опытом работы тренером в тренажерном зале. -Недосып ускоряет развитие Альцгеймера и депрессии? Это правда? -Чаще ли встречается тревожность у тех, кто спит меньше 6 часов? -Связь сна и онкологии. Есть ли она? -Инфаркты и инсульты у молодых связаны с хроническим недосыпом? -Алкоголь помогает решить вопросы со сном? Подпишитесь и поставьте лайк, если боретесь с бессонницей или знаете тех, кто не спит ночами. Пишите в комментариях: Какой факт о сне вас поразил больше всего? Таймлайн: 00:00 — Этот разговор может повлиять на вашу жизнь 00:08 — Почему нет сна? Что будет с организмом, если у вас плохой сон? 02:02 — Как быстро уснуть без таблеток? 03:13 — Вреден ли алкоголь для сна? 05:55 — Лишний вес из-за того, что ты не спишь? Миф или реальность? 07:38 — Рекорды без сна! 09:03 — Альцгеймер, депрессия, антидепрессанты: связь с недосыпом! 09:43 — Можно ли добирать ночной сон днём? 11:15 — Про людей, которые работают на пределе. Что их ждет? 13:00 — Почему умирают молодые? Реальные истории со "скорой" 15:11 — Связь тревожности(тревоги) и онкологии 17:00 — Почему у человека нет сна? В чем лучше спать? Какие профессии самые тяжелые? 20:57 — Когда лучше тренироваться? 22:53 — Утренний бег: скрытые риски даже для здоровых Утяжеленные одеяла для крепкого сна: Скидка 15% на одеяла Http:// #s=3293570&force=1