У цьому відео говоримо про особисті кордони — що це таке і чому вони важливі. Чому нам буває складно сказати «ні»? Як наше дитинство і виховання зробили нас «зручними» для інших? Чи треба питати в дитини дозвіл на обійми? Як виглядають здорові кордони у стосунках, у спілкуванні та в щоденному житті? Разом із психологинею Оленою Любченко розбираємося, як навчитись відмовляти без почуття провини, чому важливо робити паузу перед відповіддю, і що відбувається, коли людина не вміє тримати межі. Це чесна і жива розмова про те, як перестати зраджувати себе, почати чути свої потреби — і навчитися захищати те, що для нас справді важливо. #психологія #ілонадовгань #словоні #любченко #стосунки #порадипсихолога #кордони ▶️ Шукайте мене в інстаграмі: @ 🧡 Підтримати канал можна за реквізитами: PayPal: ilona1101@ 5168 7450 3431 2543 Таймкоди: 00:00 - анонс 00:33 - представлення теми і гості 01:50 - слово "ні" - найголовніше в житті? 03:25 - як нас виховали зручними 05:17 - вміння відмовляти - зручно насправді 08:30 - якими людьми складно маніпулювати 10:23 - чи треба питати в дітей дозвіл на обійми 12:05 - наслідки відсутності кордонів 13:15 - спостереження за комунікацією за кордоном 15:30 - чому думка інших для нас важлива 17:37 - які є варіанти сказати "ні" 25:30 - чому важливо давати собі паузу перед відповіддю 27:13 - як будувати стосунки з кордонами 29:10 - про зустріч партнерів на межі власних кордонів 34:06 - чому люди не мають кордонів 37:24 - перекладання відповідальності через відсутність кордонів 38:45 - накінець