🧠ทำไมการเครียดซ้ำ ๆ ทำให้สมองเสื่อมเร็วขึ้น? แค่เครียดก็ทำให้สมองหดได้แล้วเหรอ? . มาหาวิธีจัดการความเครียดที่เหมาะสม และหยุดวงจรความคิดพิษ ๆ ด้วยวิธีที่หมอสมองแนะนำกันเถอะ 💡 📍เกลาแก้โรค | วิธีแก้เครียดง่าย ๆ แบบหมอสมอง กับหมอพบสุข นพ.พบสุข ตันสุหัช 📌🧑‍⚕️ช่องทางติดตามและติดต่อคุณหมอ : FACEBOOK : TIKTOK : @ INSTAGRAM : สารบัญคลิป หมอพบสุข นพ.พบสุข ตันสุหัช [00:00] Highlight [01:56] เทคนิคการเติมพลังสมอง? [03:01] สมองส่วนที่ทำงานหนักที่สุดในช่วงที่เครียด? [09:34] ความเครียดทำให้สมองหดลง? [12:56] สมองมีผลต่อความอดทนในความเครียด? [18:39] วิธีสังเกตความเครียด? [22:53] ความเครียดไม่เท่ากับความทุกข์? [27:42] วิธีจัดการกับความเครียด? [29:20] การคิดบวกหรือมองโลกตามความเป็นจริงมีผลต่อสมอง? [30:49] น้ำตาลทำให้สมองดี? [34:38] ความเครียดทำให้เส้นเลือดในสมองแตก? [36:04] การหัวเราะมีผลเชิงบวกต่อสมอง? [39:23] วิธีฝึกสมองส่วนหน้า? Shot by : Saovalak Hoypanao (Aomie), Jaruwit Komwet (Net), Thanawat Ritthimarn (Jame) Interview and Supervise by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) Head Production by : Kritthaphach Wiwekking (Bank) Edit by : Saovalak Hoypanao (Aomie) Design by : Suthasinee Srikhamyot (Benz) Description by : Nattawadee Chonglomgrod (Kanompang) With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai) . 🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : . . 📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่ E-mail : sales@ Call : 084-645-9656 . . 💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧 ธนาคารกรุงไทย เลขที่บัญชี 6780224332 ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข . . 🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 @klaoshow กด Subscribe 👉🏻 @klaoshow @klaoshowplus เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร . . ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ 📌Facebook Page : 📌Instagram : 📌TikTok: @klaoshow 📌Line OpenChat : 📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : 📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : 📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : 📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : . 🔺 Website : 🔺 Blockdit :