Бажаєте дізнатися, чому розтяжка для схуднення може бути результативною? У чому її користь? А яких помилок варто уникати? Відповіді на ці запитання ви знайдете у цьому матеріалі.Що таке стретчінг?Стретчинг походить від англійського слова stretching, що у перекладі означає розтягування. Як ви вже зрозуміли, комплекс вправ націлений на розтяг м’язів. На сьогоднішній день у сучасному…

Що таке виразка шлунку? Виразкова хвороба (виразка) – це гострий або хронічний дефект (ураження) слизової оболонки шлунка або дванадцятипалої кишки. Що виникає в результаті дії соляної кислоти. Яка роз’їдає, і утворюється в шлунку. У латинській мові вона називається ulcus, а в західноєвропейській літературі зустрічається під назвою виразка або пептична хвороба. Стінка шлунка та…

Правильне харчуванняЗдається, що варто тільки вимовити два ці слова, як у голові відразу з’являється образ щасливої сімейної пари (обов’язково засмаглої), що харчується виключно салатним листям і мигдальним молоком. На щастя, “правильне харчування” це не лише овочі. Однак багато продуктів, які у нас міцно асоціюються з правильним харчуванням (наприклад, знежирені йогурти),…

Це може здатися неприємним, але перебування під холодною водою вранці може покращити ваше фізичне здоров’я та ваш погляд на світ. Холодний душ був секретною зброєю всіх давніх спартанців, які вважали, що він робить їх сильнішими. Є безліч фізичних та розумових переваг прийняття холодного душу. До того ж ми заощаджуємо час, адже кому подобається стояти під холодною…Читати…

Прогресування серцево-судинних захворювань можна зупинити і навіть повернути назад, якщо забезпечити організм необхідними поживними речовинами. Враховуючи, що серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті в розвинених країнах, все, що може знизити або запобігти смертності, має великий інтерес для всіх.Серце – це один із органів у нашому тілі, від здоров’я якого…