Щоб скинути зайву вагу, ви займаєтеся фітнесом, аеробікою, плаванням або іншим видом спорту. Для руху потрібна енергія, яку ми отримуємо з їжі. Для хорошого результату необхідно знайти баланс здорових продуктів, які довго триматимуть ваше відчуття ситості і будуть насичені корисними мікроелементами та вітамінами. Правильна дієта завжди базується на цих 6 правилах. Харчові волокна Щоденна кількість харчових волокон, отриманих із цільних зерен, фруктів та овочів, має дорівнювати приблизно 20 г на день.
6 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ.
Програма тренувань вдома. Як накачати тіло в домашніх умовах.
Сьогодні більшість людей не роблять жодних рухів на користь активного способу життя. Особливо це стосується сильної половини людства. А даремно. Адже чоловік із…
Блогер: amd2015
Що в тебе всередині, то в тебе зовні.
Напевно багато хто читав цей вислів. Так уже заведено, що всі ми не ідеальні. Ми зазвичай часто їмо не завжди правильно, часто зловживаємо алкоголем або тютюном. Що,…
Блогер: amd2015
5 причин почему ребенок должен заниматься в школе искусств
В этой статье мы с вами рассмотрим пять основных причин почему ребенок должен заниматься в школе искусств. Первое на что стоит обратить внимание перед тем как…
Блогер: amd2015
Як зменшити шум у вухах
ТінітусТінітус (від лат. tinnītus «дзвін») – це відчуття звуку в одному або обох вухах за відсутності зовнішнього джерела звуку. В основному це відчуття описують як…
Блогер: amd2015
Корінь лепехи його історія та лікувальні властивості.
Аїр - це трав'яниста рослина. У народі його називають татарське зілля, болотник, очерет. Ще в народі його називають аїр від тисячі хвороб. Росте на болотистих місцях…
Блогер: amd2015
Видео ШОУ
У вас накопился интересный материал, но трудно подобрать хороший редактор для создания видео? Гугл по запросу охотно выдаёт подборки лучших приложений, но…
Блогер: kievol
Черноморский отдых: советы туристам
Черноморский отдых: советы туристам Отдых в Украине и России в первую очередь ассоциируется с Черным морем, на побережье которого расположено большое количество…
Блогер: youneed
Какие купальники в моде, или что предлагает пляжная мода
На улице еще серо и холодно, но лето гораздо ближе, чем кажется. Не успеешь оглянуться, как придет пора отпусков и поездок к морю. Поэтому задуматься о покупке…
Блогер: kievol
SSL сертификат в Open Server
В разработке, я постоянно использую локальный Open Server (OSpanel) и нахожу его очень удобным из-за его гибких настроек и обилия различных модулей. Однако, в каждой новой…
Блогер: kievol
Моя История - День Нептуна (Часть 2)
Лора организует День Нептуна и мы ей помогаем. Было очень интересно,весело и смешно. Часть 3 Праздник По рядам участников прошёл лёгкий трепет. Заволновались даже…
Блогер: kievol
Категории блогов
Новости (общая тематика) (16) Автомобили (1) Кино, Музыка (9) Бизнес, финансы (14) Гороскопы, эзотерика (0) Дети (27) Дом, ремонт, хобби (10) Здоровье, фитнес (131) Непознанное (16) Красота (уход за собой) (7) Кулинария, рецепты (1) Мода (одежда, шоппинг) (5) Наука, образование (1) Отношения, психология (22) Эротик истории (27) Спорт, туризм (7) Магия, мистика (16) Сайты, программирование (12) Софт, программы (14)Новини