Войти
Меню для гарного настрою
  0    0 
01.01.2022 | amd2015 | 143

Нервуєтеся по дрібницях, журитеся без причини, погано спите? Можливо, у вашому раціоні не вистачає життєво важливих продуктів. Навіть якщо ви їсте правильно, у вашому меню все одно може бути дефіцит мікроелементів, від яких залежить міцний сон і життєвий тонус. Що ж потрібно їсти та пити щодня для позитивного настрою?

 

АМІНОКИСЛОТИ ДЛЯ БАДЬОРОСТІ ДУХУ

Амінокислоти недаремно вважаються будівельним матеріалом життя. Вони беруть участь у більшості реакцій, що відбуваються в організмі людини. А ще підвищують розумову працездатність та очищають клітини від токсинів.

Амінокислоти входять до складу багатьох БАДів. Але, звичайно, правильніше отримувати їх із їжі. Налягаємо на тріску, гарбузове насіння, геркулес, тверді сири, авокадо, банани, моркву та шпинат.

 Читати далі:




  • Як зменшити шум у вухах
    Як зменшити шум у вухах

    ТінітусТінітус (від лат. tinnītus «дзвін») – це відчуття звуку в одному або обох вухах за відсутності зовнішнього джерела звуку. В основному це відчуття описують як дзвін у вухах, але звуки також можуть бути схожі на шипіння, гул, клацання або дзижчання. Шум, гул чи дзвін у вухах може бути сильним, слабким чи помірним, постійним чи періодичним. Сприйняття тиннітусу індивідуально. Хоча…

  • Яйця. Найкорисніший продукт в світі.
    Яйця. Найкорисніший продукт в світі.

    Основні факти про яйця.Ми всі знаємо про споживання яєць: вони приносять користь організму для нашого здоров’я та енергії. Крім того, вони є одним із найпоширеніших продуктів, які ми використовуємо кожен день. Їх відносять до суперфудів через корисні властивості, які вони мають.Що являє собою яйце. Яйце ділиться на два складових. Є жовта частина жовток. Є біла частина білок. Все це…

  • Корінь лепехи його історія та лікувальні властивості.
    Корінь лепехи його історія та лікувальні властивості.

    Аїр - це трав'яниста рослина. У народі його називають татарське зілля, болотник, очерет. Ще в народі його називають аїр від тисячі хвороб. Росте на болотистих місцях водоймищах. Має довге мечоподібне листя до одного метра. Є історична гіпотеза про те, як потрапила ця рослина до нас. Ще за часів ХII – XIII століття, коли було нашестя татаро – монгольської орди кочові племена несли з…

  • Новое веяние в тренировках
    Новое веяние в тренировках

        Сегодня мы с вами поговорим о новом веянии в тренировках. А именно о ЭМС – тренировках. Более подробно вы можете ознакомится на сайте: "Блиц-фит". Итак, что представляет из себя этот вид тренировок. Давайте рассмотрим все по порядку. ЭМС – электронно мышечная стимуляция. Принцип основан на том что с помощью воздействия электронного импульса на весь участок тела…

  • Великий теніс - переваги занять для дітей і дорослих
    Великий теніс - переваги занять для дітей і дорослих

    В даний час активний спосіб життя і спортивні заняття набувають все більш вагомого значення в житті сучасної людини. Досить затребуваним видом спорту є великий теніс, регулярні заняття яким багато в чому сприяють запобіганню безлічі захворювань, розвитку красивого, підтягнутого тіла, розвиває логіку та виробляє швидкість реакції.   Знайти місце для заняття тенісом можна в…

  • Зимняя охота на волка - основные моменты и особенности
    Зимняя охота на волка - основные моменты и особенности

    Волк является хорошей добычей для каждого охотника. Только вот добыть его дело нелегкое, и если все же это удалось, то он по праву может считаться профессионалом своего дела. Лучше всего охотиться на волка в зимний период времени. Так как они часто голодают и стараются…
    Блогер: youneed

  • Що робити, якщо ви поранилися в дома
    Що робити, якщо ви поранилися в дома

    З якими травмами потрібно відразу йти до лікаря або дзвонити в «швидку»?- Це дуже спірне питання, тому що кожна травма має наслідки - або миттєві, або відстрочені. Поверхневі травми, які не сильно кровоточать, зазвичай гояться самостійно і не вимагають походу до…
    Блогер: kievol

  • ФОТОКОЛЛАЖ
    ФОТОКОЛЛАЖ

    Прежде чем рассказать вам, как создать коллаж мечты из фотографий, давайте попробуем разобраться, что это такое и чем он отличается от обычного коллажа. Что бы там ни говорили, мечта есть у каждого человека. Мечта - это то средство, которое помогает справляться с…
    Блогер: kievol

  • Заказать хостес
    Заказать хостес

    Сервис Youneed с радостью поможет в подборе парней и девушек хостес для Вашего мероприятия или выставки. Наш квалифицированный персонал отлично справится с поставленными задачами и способен сделать любую акцию или мероприятие более эффектным и продуктивным. …
    Блогер: YouneedS

  • Пустой мир
    Пустой мир

    Пожалуйста, воздержитесь от объяснений вроде: «Ты просто ударился головой, и у тебя были галлюцинации». Растолковать произошедшее именно так я и сам могу. К слову, хоть я и терял сознание, но головой не ударялся. Только плечо оказалось вывихнутым, и ноги немного…
    Блогер: kievol


Комментарии

Имя:
95 + 46 =