Японский самомассаж
22.02.2010 | Кат. Здоровье | 1159
помогут вам встретить новый день бодрыми и энергичными.
* * * Расслабив кисти, начинайте открытыми ладонями постукивать себя по
голове, как если бы вы играли на барабане. Легонько простучите затылок, виски
и темя. Это упражнение поможет восстановить кровообращение сосудов
головного мозга.
* * * Вертикальными движениями подушечек пальцев растирайте лоб, как
граблями, от корней волос до бровей. Начинайте с середины лба и двигайтесь по
направлению к вискам. Это упражнение стимулирует пищеварительную систему
и мочевой пузырь.
* * * Большим и средним пальцем каждой руки пощипайте свои брови, начиная у
переносицы и двигаясь к вискам. Постарайтесь сделать всю серию щипков на
одном выдохе. Повторите это упражнение три раза. Оно стимулирует
деятельность лимфатической системы.
* * * Приложите тыльные стороны ладоней к щекам. Давя на щеки, начинайте
тереть их вверх-вниз быстрыми движениями. Это упражнение полезно для
легких.
* * * Такими же движениями потрите крылья носа. Повторите упражнение на
протяжении трех долгих выдохов. Помните, чем энергичнее вы трете, тем больше
стимулируете деятельность сердечной мышцы. * * * Ребрами ладоней подвигайте
уши вперед-назад. Это упражнение стимулирует работу почек. Каждое
упражнение выполняйте в течение 1 - 3 минут (помимо тех, где указано иное).
Профилактическое лечение лекарственными растениями
В борьбе со многими болезнями, люди с древних времен использовали различные травы. И современная медицинская наука подтверждает многовековой опыт использования растений в качестве средства борьбы с недугами.…Применение лекарственных растений в народной медецине
Растения обеспечивают широкий спектр преимуществ для здоровья людей. Многие древние традиционные виды лечения используются в современной медицине и научных исследованиях. Многие народные средства вашей бабушки…Типы эпилептических припадков и их характеристики
Это самая распространенная хроническая болезнь нервной системы у детей и взрослых. Но это не болезнь, имеющую четкую границу. Это группа симптомов, связанных с многими заболеваниями центральной нервной…Что такое аутизм и способы лечения
Болезни с аутистическими нарушениями, как правило, диагноз психологов и психиатров. Родители часто считают, что их детские проблемы психологические и развиваются на генетическом фоне. Типичные…Уход и красота женского тела
Для лучшей половины человечества чрезвычайно важным вопросом остается красота. Именно ради красоты совершается громадное количество усилий, призванных усовершенствовать тело и внешность женщины. Состояние тела…Отёки на ногах (опухают ноги, отекают ноги)
Под отеками на ногах подразумевается увеличение нижних конечностей в объеме, особенно выраженное при чрезмерном употреблении жидкости, усиливающееся к вечеру, после длительного стояния или ходьбы.Отечный синдром не…Лечебные свойства КРАПИВЫ. Мария Трэбэн.
Книжку «Здоровье из аптеки, дарованной нам Господом Богом» госпожи Марии Трэбэн, купила по совету одной знакомой уже несколько лет назад. Проблема была в том, что моя дочь долгое время страдала аллергией и многое не…Самая древняя находка в Средиземном море
Судя по характеру груза, это были торговые суда, которые везли в Египет греческие амфоры для вина и оливкового масла. Скорее всего, небольшая флотилия попала в сильный шторм. Исследователи морских глубин, изучая…РАЗВИТИЕ
Все, что может получиться из данного ребенка, определяется первыми шестью годами его жизни. И никто не понимает этого лучше самих детей. Именно поэтому они так спешат и инструменты предпочитают игрушкам. Ни один…Почему хрустят суставы
Многие люди стараются не обращать внимания на то, когда при приседании или подъеме по лестнице хрустят суставы. Действительно, хруст в суставах - это нормальный физиологический процесс, если он не сопровождается…
