Войти
Юрий Гущо - 12 ключей от сейфа долголетия (2009)

Аудиокнига Юрия Гущо "12 ключей от сейфа долголетия" поможет оптимизировать вам многие жизненные параметры, чтобы старость не пришла к вам слишком рано, а молодость продлилась как можно дольше. Автор данной книги осознал все то что предлагает слушателям далеко не сразу, для этого ему пришлось пройти через тяжелую болезнь в буквальном смысле приковавшую его к постели. Но он сумел преодолеть недуг, а в процессе восстановления скопил огромное количество бесценного материала, который способен помочь обычным людям сохранить здоровье, даже в наше не простое время.

Книга весьма прагматична и состоит из трех частей.

Часть I "Общественный ресурс здоровья" содержит анализ влияния экологии ареала проживания, уровня дохода, образования, медицинского обслуживания, условий жизни и труда, вредных привычек и др. на ожидаемую продолжительность жизни человека.
Часть II "Личный ресурс здоровья" посвящена технике совершенствования дыхания, движения, питания, потребления жидкости, очищения организма, нравственному и психологическому совершенствованию.
В Части III "Планирование долголетия" сделана попытка ответить на извечный вопрос "Гражданина Мира": "Что делать? ". Другими словами, как построить свою жизнь так, чтобы в соответствии с собственной философией и целями еще и оказаться физически и психически здоровым, что, как вы знаете, дорогие читатели, совсем не просто.

Книга посвящена оптимизации стиля жизни для реализации краткосрочных и долгосрочных целей, как отдельных лиц, так и сообществ, начиная от семьи и заканчивая городскими, государственными и межгосударственными сообществами.
Она будет полезна учителям, родителям, тем, кто по роду своей деятельности или случайно может оказаться в экстремальных условиях, кого объявили безнадежным больным, всем тем, кто на работе или в быту находится в состоянии сильного стресса, практически всем спортсменам и особенно спортсменам экстра класса.
И еще. Книга предлагает изменить привычный для вас стиль жизни. Трудно убедить кого-либо поступиться хотя бы немногим в укладе, который создавался годами. Каждый раз находятся доводы (особенно, когда их предъявляешь сам себе в отсутствие оппонента), чтобы не менять сложившуюся программу жизни.
Только оказавшись прикованным к постели, я воспринял информацию, известную тысячелетиями и вспомнил о тех советах, которыми раньше пренебрегал.
Хотелось бы предостеречь читателей от довольно типичной ошибки. Под влиянием эмоций я отступил на 4 месяца от здорового стиля поведения. Было абсолютно неверно надеяться, что наработанный до этого запас здоровья позволит мне проигнорировать законы природы. Увы, так и случилось. Букет болезней начал распускаться снова. Второй раз перейти на костыли у меня не было никакого желания. Я вновь подключил все свои знания и опыт и с тех пор уже не изменял себе. Именно незнание породило громадное количество проблем в моей жизни. А многие так и остаются в неведении до конца жизни.
Учитесь на ошибках других здесь и сейчас! Пытайтесь стать личностью. Это главная идея книги.

Нет более актуальной темы, чем жизнь и смерть человека. Человечество постепенно переходит от качественных к количественным оценкам таких понятий, как активное долголетие, качество жизни, оптимальный стиль жизни, планирование стиля жизни и др. Разрабатываются новые методики и технические средства для оценки влияния на долголетие части или всей совокупности условий, в которых живет человек.

В ряду этих новых разработок важное место принадлежит статистическим исследованиям и их компьютерной обработке. К ним относится и предложенный нами метод "Активное долголетие", над которым автор книги Юрий Гущо работал два десятка лет. Редкое подарочное издание!

  • 6653Переглядів
  • 2009Рік реліза
  • 109Треків
  • 18:16:36Тривалість

Юрий Гущо - 12 ключей от сейфа долголетия (2009)

ПеретаскиваниеБесконечная прокрутка
  • Юрий Гущо0001 - Аннотация02:23

    Слушать
  • Юрий Гущо0002 - Предисловие Л.В. Тягачева01:49

    Слушать
  • Юрий Гущо0003 - Предисловие Н.Н. Дроздова01:15

    Слушать
  • Юрий Гущо0004 - Предисловие Ю.С Николаева02:59

    Слушать
  • Юрий Гущо0005 - Введение11:43

    Слушать
  • Юрий Гущо0101 - Биота и биосфера06:12

    Слушать
  • Юрий Гущо0102 - Биосоциология06:43

    Слушать
  • Юрий Гущо0103 - Олигарх и Олигархия07:31

    Слушать
  • Юрий Гущо0104 - Экологически чистых производств не бывает10:24

    Слушать
  • Юрий Гущо0105 - Конец рыночной экономики и золотого миллиарда!09:24

    Слушать
  • Юрий Гущо0106 - Как использовать экологический ресурс здоровья для продления жизни03:14

    Слушать
  • Юрий Гущо0201 - Доход и образование увеличивают продолжительность жизни15:02

    Слушать
  • Юрий Гущо0202 - Оптимальный труд продлевает жизнь04:28

    Слушать
  • Юрий Гущо0203 - Сменим вредные привычки на полезные15:02

    Слушать
  • Юрий Гущо0301 - Медицина продлевает нашу жизнь, сокращая жизнь потомков14:01

    Слушать
  • Юрий Гущо0302 - Генетический ресурс здоровья12:18

    Слушать
  • Юрий Гущо0303 - Законы развития и старения человека12:42

    Слушать
  • Юрий Гущо0401 - Восемь систем внутри нас05:42

    Слушать
  • Юрий Гущо0402 - Каждой пище – свой фермент и свой отдел пищеварительного тракта12:33

    Слушать
  • Юрий Гущо0403 - Поверхность легких – 100 квадратных метров03:44

    Слушать
  • Юрий Гущо0404 - Почему почки с рыбой не в ладах04:58

    Слушать
  • Юрий Гущо0405 - Два миллиарда за жизнь07:00

    Слушать
  • Юрий Гущо0406 - Играй, гормон08:28

    Слушать
  • Юрий Гущо0407 - Главврач - гипоталамус, главкиллер - ЦНС12:20

    Слушать
  • Юрий Гущо0408 - Ощущаешь! – Ощущаю08:48

    Слушать
  • Юрий Гущо0409 - Кости кормят мышцы07:55

    Слушать
  • Юрий Гущо0410 - Стоять, нельзя сидеть04:23

    Слушать
  • Юрий Гущо0501 - Диагностика по суточным биочасам и меридианам19:47

    Слушать
  • Юрий Гущо0502 - Лунная диагностика26:08

    Слушать
  • Юрий Гущо0503 - Зодиакальная диагностика08:36

    Слушать
  • Юрий Гущо0504 - Астрологическая диагностика по 10, 12 и 60-летним ритмам07:56

    Слушать
  • Юрий Гущо0505 - Радужка глаза – зеркало здоровья09:48

    Слушать
  • Юрий Гущо0506 - Диагностика по радужке глаза14:56

    Слушать
  • Юрий Гущо0600 - Введение01:03

    Слушать
  • Юрий Гущо0601 - Мешок с водой07:23

    Слушать
  • Юрий Гущо0602 - Пить или не пить!14:11

    Слушать
  • Юрий Гущо0603 - Вода лечит20:54

    Слушать
  • Юрий Гущо0604 - Идите в баню06:27

    Слушать
  • Юрий Гущо0605 - Краснокожие моржи07:49

    Слушать
  • Юрий Гущо0606 - Как с помощью воды продлить жизнь07:06

    Слушать
  • Юрий Гущо0701 - Очищение носа08:30

    Слушать
  • Юрий Гущо0702 - Очищение полости рта08:05

    Слушать
  • Юрий Гущо0703 - Очищение желудка, печени и желчного пузыря07:56

    Слушать
  • Юрий Гущо0704 - Очищение толстого кишечника04:06

    Слушать
  • Юрий Гущо0705 - Сквозняк12:43

    Слушать
  • Юрий Гущо0801 - Как и почему я стал голодать13:48

    Слушать
  • Юрий Гущо0802 - Вынужденный и разумный аскетизм05:10

    Слушать
  • Юрий Гущо0803 - Теория голодания11:18

    Слушать
  • Юрий Гущо0804 - Техника голодания на воде в течение 24 или 36 часов14:16

    Слушать
  • Юрий Гущо0805 - Трехдневное и пятидневное голодание11:10

    Слушать
  • Юрий Гущо0806 - Практика длительного голодания12:11

    Слушать
  • Юрий Гущо0807 - Техника выхода из длительного голодания04:49

    Слушать
  • Юрий Гущо0808 - Голодайте на здоровье09:18

    Слушать
  • Юрий Гущо0809 - Голодный автор – генератор стволовых клеток04:09

    Слушать
  • Юрий Гущо0810 - На сколько лет лечебное голодание может продлить жизнь!03:06

    Слушать
  • Юрий Гущо0901 - Состав пищи17:36

    Слушать
  • Юрий Гущо0902 - Классификация продуктов питания10:01

    Слушать
  • Юрий Гущо0903 - Виды пищевых диет11:19

    Слушать
  • Юрий Гущо0904 - Соковое питание10:35

    Слушать
  • Юрий Гущо0905 - Вегетарианство10:36

    Слушать
  • Юрий Гущо0906 - Старовегетарианские диеты12:09

    Слушать
  • Юрий Гущо0907 - Младовегетарианская диета05:49

    Слушать
  • Юрий Гущо0908 - Раздельное питание11:12

    Слушать
  • Юрий Гущо0909 - Питание и стиль жизни тучных людей05:30

    Слушать
  • Юрий Гущо0910 - Наша пища, наш мир06:48

    Слушать
  • Юрий Гущо0911 - На сколько лет правильное питание продлевает жизнь!04:05

    Слушать
  • Юрий Гущо1001 - Культура движения12:50

    Слушать
  • Юрий Гущо1002 - Динамическая Йога34:27

    Слушать
  • Юрий Гущо1003 - Мышечные замки02:59

    Слушать
  • Юрий Гущо1004 - Упражнения для мышц живота11:05

    Слушать
  • Юрий Гущо1005 - Как делать асаны!14:17

    Слушать
  • Юрий Гущо1006 - 'Алмазная четверка'22:08

    Слушать
  • Юрий Гущо1007 - 'Золотая десятка'36:42

    Слушать
  • Юрий Гущо1008 - Как с помощью физкультуры продлить жизнь!03:30

    Слушать
  • Юрий Гущо1101 - Как мы дышим!13:04

    Слушать
  • Юрий Гущо1102 - О дыхательных упражнениях11:18

    Слушать
  • Юрий Гущо1103 - Простейшая дыхательная гимнастика '1000'08:32

    Слушать
  • Юрий Гущо1104 - Группа ритмических дыханий 'маятник'06:35

    Слушать
  • Юрий Гущо1105 - Продвинутый курс дыхательной гимнастики '1000+'21:00

    Слушать
  • Юрий Гущо1106 - Продвинутый курс ритмического дыхания10:49

    Слушать
  • Юрий Гущо1107 - Как с помощью дыхания продлить жизнь!03:01

    Слушать
  • Юрий Гущо1201 - Цель жизни08:45

    Слушать
  • Юрий Гущо1202 - Контроль над вниманием06:26

    Слушать
  • Юрий Гущо1203 - Концентрация внимания (Дхарана)04:01

    Слушать
  • Юрий Гущо1204 - Принципы медитации12:09

    Слушать
  • Юрий Гущо1205 - Мантра 'вибрация'05:48

    Слушать
  • Юрий Гущо1206 - Простейшая медитация (Тратака)06:51

    Слушать
  • Юрий Гущо1207 - Световая медитация04:22

    Слушать
  • Юрий Гущо1208 - Точечная медитация Glava 12-pr0806:24

    Слушать
  • Юрий Гущо1209 - Мастер медитации07:11

    Слушать
  • Юрий Гущо1210 - Как с помощью тренировки психического здоровья продлить жизнь02:54

    Слушать
  • Юрий Гущо1300 - Что делать!03:24

    Слушать
  • Юрий Гущо1301 - Исповедь10:22

    Слушать
  • Юрий Гущо1302 - Статистика знает все, но мы ей не верим...06:22

    Слушать
  • Юрий Гущо1303 - Кривая жизни06:54

    Слушать
  • Юрий Гущо1304 - Качество жизни и паспорт здоровья03:34

    Слушать
  • Юрий Гущо1401 - Программа 'Активное долголетие'17:17

    Слушать
  • Юрий Гущо1402 - Простейший тест 'Активное долголетие'08:13

    Слушать
  • Юрий Гущо1403 - Ежедневная программа здоровья19:46

    Слушать
  • Юрий Гущо1501 - Долгожители06:59

    Слушать
  • Юрий Гущо1502 - Йоги12:52

    Слушать
  • Юрий Гущо1503 - Спортивное долголетие20:35

    Слушать
  • Юрий Гущо1504 - Бегство от цивилизации07:14

    Слушать
  • Юрий Гущо1601 - Экспедиция 'Гармония личности и экология планеты'21:34

    Слушать
  • Юрий Гущо1602 - Формула счастья27:15

    Слушать
  • Юрий Гущо1603 - Японское чудо14:50

    Слушать
  • Юрий Гущо1604 - США15:00

    Слушать
  • Юрий Гущо1605 - Южно-Африканская республика11:55

    Слушать
  • Юрий Гущо1606 - Бегство от цивилизации04:02

    Слушать

Комментарі

Имя:
97 + 20 =

00:00 / 00:00 Музыкальный ретро клуб
Плавный переход Режим воспроизведения Выкл