Войти
Почему полезно спать обнаженным
  0    0 
15.03.2017 | kievol | 1250

Сколько себя помню, мне всегда нравилось спать без одежды. Мне не кажется странным этот факт. Сон — это свобода, засыпая, ты освобождаешься от круговорота жизни, твое сознание и тело отдыхают. Зачем же наряжать себя в пижаму, создавая телу лишнее ограничение? Так я думал. Интуиция меня не обманула, науке удалось доказать, почему сон в обнаженном виде — самый полезный.

Почему нужно спать обнаженным

Когда ты засыпаешь, температура твоего тела понижается. Это необходимо для здорового сна, сон в прохладе — крепкий и восстанавливающий силы. Пижама, особенно если она мягкая и уютная, как плюшевый мишка, влияет на естественный порядок вещей. Ты не можешь нормально остыть, чтобы уснуть крепко и качественно.
Сон без одежды очень полезен для здоровья женских половых органов. Женщины, у которых часто бывает молочница, должны спать без нижнего белья. Это препятствует размножению бактерий и грибков.
Сон голышом поднимет твою уверенность в себе и сексуальность на новый уровень. Пары, которые спят вместе без одежды, наслаждаются активной сексуальной жизнью, и это логично.
девушка спит без одежды
Сон без одежды уменьшает количество гормона кортизола в крови. Это гормон стресса, который способствует накоплению жира в области живота. Спи без одежды, и ты избавишься от лишних сантиметров на талии. Всё дело в том, что сон нагишом уменьшает количество ночных пробуждений, во время которых происходит резкий выброс кортизола в кровь.
парень и девушка спят
Выбирая сон без одежды, ты получаешь дополнительную дозу гормона окситоцина. Этот гормон снижает уровень стресса, предотвращает возникновение рака, замедляет воспалительные процессы в организме. Благодаря окситоцину ты будешь спокойнее, тебя не будет преследовать депрессия.
Наутро ты будешь чувствовать себя намного чище. Если ты спишь в прохладе и без одежды, о ночной потливости и речи быть не может. Тебе достаточно будет просто умыться утром, эффект вечерней чистоты после душа сохранится до самого утра.
Не делать что-то всегда легче, чем делать! Зачем придумывать себе дополнительную возню с пижамой, если и без нее можно прекрасно обойтись? Экономь время и силы, убирай пижаму подальше.

Спать голым — так естественно! Ты будешь лучше высыпаться, когда одежда перестанет тебя сковывать. Попробуй сон без ограничений, и тебе больше не захочется добровольно попадать в плен пижамы.

Информация для размышления

«Ученики его [Иисуса] сказали: В какой день ты явишься нам и в какой день мы увидим тебя?
Иисус сказал: Когда вы обнажитесь и не застыдитесь и возьмете ваши одежды, положите их у ваших ног, подобно малым детям, растопчете их, тогда вы увидите сына того, кто жив, и вы не будете бояться».

Евангелие от Фомы, 42.
Которое не вошло в Библию потому, что
священники считают себя умнее, чем
Иисус, и Его ученик Фома, вошедший
в число лучших учеников.

 

«Сбросьте обувь вашу и одежду и дозвольте ангелу воздуха обнять тело ваше. Сбросьте обувь свою и одежду и дозвольте ангелу воды обнять всё ваше тело. Сбросьте обувь свою и одежду и дозвольте ангелу солнечного света обнять всё ваше тело», Еванг. от Ессеев, кн.1.

Одни люди предпочитают пижамы или ночные сорочки/рубашки. Другие люди не признают их, предпочитая спать голыми. И, как оказывается, неспроста – ученые утверждают, что спать без одежды полезно во многих отношениях:

Снимает боль

Одежда может препятствовать свободному потоку крови, так что необходимо хотя бы на время сна избавиться от любимой пижамы. Это позволит снять дискомфорт и напряжение, которое образуется в нервных сплетениях брюшной полости и даже устранить боль в области живота. Так же, медики рекомендуют тем, кто страдает бессонницей попробовать спать голым.

Нормализует работу сальных желез

Если Вы спите это — не означает полное отсутствие активности. Внутренние органы работают и, чтобы улучшить продуктивность этой работы, нужно избавить их от лишнего давления. Если вы спите голышом, то есть ряд преимуществ. Упрощается доступ воздуха к коже, и ускоряются процессы её регенерации. Сальные железы начинают лучше работать, выделяя кожное сало и обновляя кожу. А это, влияет на скорость, обмена веществ.

Процесс омолаживания

Сон нагишом полезен как для физического, так и для психологического состояния человека. Перегрев тела, возникающий из-за одежды, нарушает воздействие гормона роста и мелатонина, которые являются принципиальными гормонами в процессе омолаживания. При естественной температуре тела лучше восстанавливается кожа, а также лучше выделяется гормон роста. Обнаружен еще один положительный эффект: сон без одежды помогает похудеть.

Это обусловлено более спокойным сном человека без одежды, который приводит к уменьшению гормона стресса–кортизола. При этом сохраняется энергия тела и контролируется чувство голода. При нарушенном сне растет уровень кортизола, и, проснувшись утром, человек будет испытывать сильное чувство голода, утолить которое поможет лишь большое количество пищи.

Защищает половые органы

У женщин влага на нижнем белье может вызывать дискомфорт и увеличить вероятность инфекции. Сон нагишом, когда доступ воздуха не затруднён, может снизить эту вероятность и, таким образом, помогает избежать грибковых заболеваний. Поэтому женщинам спать голой полезно. Как утверждают врачи, мужчинам сон голышом помогает поддерживать оптимальную температуру яичек и благодаря этому повышает плодовитость и качество спермы.
И ещё, мужчинам. Организм, в зависимости от окружающей температуры, сам подтягивает «яички» повыше или отпускает ниже. Когда в плавках всё прижато близко к телу, то от высокой температуры начинают погибать сперматозоиды, и процессы по их восстановлению затягиваются на полгода. Подробнее о гигиене мужских половых органов, и рекомендации йогов.

По поводу сна. Врачи так же не рекомендуют спать на животе.

Повышается качество жизни

Не получается избавиться от беспокойства и чувства усталости? Если был напряженный рабочий день, бывает трудно погрузиться в безмятежный глубокий сон. В результате – весь следующий день вы чувствуете себя вялым, ничего не хочется, только спать.

Американский психолог Эми Гордон утверждает, что сон голышом улучшает и отношения супругов. Ведь статистика показывает!, что из-за недосыпа (одежда ухудшает качество сна) муж с женой чаще ссорятся, их конфликты становятся более серьезными, что, в конце концов, может привести к разводу.

Снимите на ночь свою любимую одежду (трусики, сорочку,.. Мужчинам вообще нельзя, не только спать в трусах в обтяжку, но им не желательно и днём носить подобное, см. выше). Вместе с одеждой вы снимете напряжение интенсивного дня и заснёте как младенец. А такой сон зарядит вас энергией на весь следующий день.




  • Покажите мне такую страну !!!!!!!!
    Покажите мне такую страну !!!!!!!!

    Россия - покорная наша держава Россия - любимая нами страна В другой бы стране нас всех пересажали А здесь мы воруем и нам ни хрена! Здесь нефти и газа, алмазов и леса И прочих богатствов не для простаков, И мы покупая себе мерседесы Народу плетем про великих дедов! Славься Отечество наше доходное, Взятки, откаты, бюджеты, оффшор Скрепы духовные, серость народная Всем нам…

  • Неприкасаемые: как живут низшие касты в Индии
    Неприкасаемые: как живут низшие касты в Индии

    В конце июля 2018 в больничной палате в Нью-Дели скончалась 14-летняя неприкасаемая, которую в течение месяца держал в сексуальном рабстве сосед. Умирающая рассказала полиции, что похититель угрожал ей ножом, заставлял пить сок, смешанный с кислотой, не кормил и вместе с приятелями насиловал по несколько раз в день. Как выяснили стражи порядка, это было уже второе похищение —…

  • Как выбрать кофеварку для дома
    Как выбрать кофеварку для дома

      В наш век мы можем наслаждаться ароматным эспрессо из кофеварки находясь просто на своей кухне. Этим в наше время никого не удивишь. Но актуальным остается вопрос выбора кофейного оборудования для дома. Так как на рынке представлено огромное количество так званых…
    Блогер: amd2015

  • Експрес-тренування для спалювання жиру
    Експрес-тренування для спалювання жиру

    Виявляється, інтенсивність зменшення жирових відкладень залежить від типу фізичного навантаження – різні види тренувань ведуть до результату з різною швидкістю. Так, найефективніші вправи для спалювання калорій – це силові. Інтенсивно напружуючи м’язи, можна…
    Блогер: amd2015

  • Секрет молодості. 55-річний Чуандо Тан виглядає на 25.
    Секрет молодості. 55-річний Чуандо Тан виглядає на 25.

    Чуандо Тан (Chuando Tan), зараз йому 55 років — фотограф із Сінгапуру, який привернув до себе увагу всього світу тим, що виглядає набагато молодшим за свій вік. Він знає в чому його секрет молодості. А саме як уповільнити старіння і як виглядати молодше за свої роки.Тан привернув…
    Блогер: amd2015

  • 10 ОБОВ'ЯЗКОВИХ ПРОДУКТІВ У РАЦІОНІ ЖІНОК
    10 ОБОВ'ЯЗКОВИХ ПРОДУКТІВ У РАЦІОНІ ЖІНОК

    Жіночий метаболізм відрізняється від чоловічого. Відомо, наприклад, якщо чоловік і жінка будуть харчуватися однаково, то жінка набере зайву вагу набагато швидше. Не складно здогадатися, що раціони чоловіків та жінок мають відрізнятися. І сьогодні ми поговоримо про те, які…
    Блогер: amd2015

  • Персонал на выставку
    Персонал на выставку

    Многие компании задумываются над тем, как повысить узнаваемость и посещаемость стенда на выставке или мероприятии. Привлечение квалифицированного дополнительного персонала в разы повышает эффективность рекламной кампании, гарантируя внимание к продукции или услугам.…
    Блогер: YouneedS


Комментарии

Имя:
27 + 3 =